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身体メンテナンスと頭皮メンテナンス
こんにちはマインドステージの永江です(*^-^*)
順調に体メンテナンスが進んでいる？私です
もう筋トレを始めてから２ヶ月ですからちょとだけ
見た目にも反映されているかも(笑)
毎日コツコツ積み重ねが重要ですね
食生活の大切さも実感しています
適当に毎日生きてきたツケが今来ていると本当に
実感したので、少しずつでも改善できるように焦らずしっかり
頑張りたいと思います
応援よろしくお願い致します
励みにします!(^^)!
毎日コツコツが重要と言えば、毎日のシャンプー！
食事と同じく絶対に皆さんやってますよね
２日に１回の方もいるかもですが大丈夫ですよ
そのシャンプーで頭皮を一緒にほぐしてあげる事で血流をよくしてあげましょう
疲れやストレスで緊張している頭皮を復活させましょう♪
頭皮の血流をよくすることで髪にも栄養が流れやすくなりますから、これは
今日からすぐに始められますね
ご自身ではムリという方はサロンでヘッドスパやりに来てください
たまにやると気持ちいいですよ(*^-^*)
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